Adelinspor Voleybol direkler aras? uzakl?k kaç m olmal?d?r? Direkler aras?ndaki aral?k kullan?lacak file uzunlu?una için ayarlanmal?d?r.1964’te ise voleybol Tokyo Olimpiyatlar?’nda konum alm??t?r. Birazdan okuyaca??n?z sat?rlarda, voleybol elbette oynand???na, kurallar?na ve sair pek çok detaya durum verdik. Mekik sehpas?, evde spor düzen
Voleybol Dizlik
Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda elzem bir ekipman olarak içinm?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve hamil esenlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Peki, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, bile ayya?fedelim!Yoga Matlar?: çoklukla pilates mat? olarak da kullan?lan yoga matlar?, kaym